Chào bạn, tôi là Hoàng Xuân Định (sinh năm 1983), hiện đang sinh sống và làm việc tại TP. Vinh, Nghệ An cùng gia đình nhỏ hạnh phúc bên người vợ tuyệt vời và bốn con. Bên cạnh công việc kinh doanh và phát triển dự án du lịch sinh thái nghỉ dưỡng Hòn Mát (Nghĩa Đàn, Nghệ An), niềm đam mê lớn nhất của tôi chính là trở thành một huấn luyện viên dinh dưỡng, người đồng hành lan tỏa lối sống năng động và kiến tạo sức khỏe bền vững cho cộng đồng. Hôm nay, tôi muốn chia sẻ câu chuyện thật của cuộc đời mình: Hành trình từ một người gầy gò, kiệt sức vì công việc đến khi chạm tay vào vạch đích của thử thách khắc nghiệt Full Ironman 140.6.
Bạn muốn dậy sớm tập thể dục nhưng mãi không làm được? Trong bài viết này, Hoàng Xuân Định – người từng lười vận động nhưng đã hoàn thành chạy 42km, bơi 10km và Ironman 70.3 – sẽ chia sẻ 6 cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bạn tạo thói quen sống lành mạnh mỗi sáng. Từ việc ra công viên, dùng app theo dõi hành trình đến tạo nhóm cam kết, phạt tiền... Hành trình thay đổi bắt đầu từ những bước chân đầu tiên – và bạn hoàn toàn có thể làm được!
