Tôi là ai ?

HOÀNG XUÂN ĐỊNH

Đồng hành cùng bạn trên hành trình sống khỏe & Giàu toàn diện

Tôi là một người từng trải qua những Biến cố về sức khỏe và chính hành trình đó đánh thức tôi bước vào con đường Huấn luyện dinh dưỡng & lối sống lành mạnh.

Tôi không tự nhận là chuyên gia, mà là người Đồng hành, từng bước học, thực hành, và chia sẻ giá trị sống khỏe, sống tích cực, sống có mục tiêu.

Hiện tôi là Huấn luyện viên dinh dưỡng đồng thời tham gia xây dựng cộng đồng phát triển cá nhân, kết nối kinh doanh và công đồng Ironman tại Nghệ An Với vai trò, Giám đốc công ty cổ phần NATAVI, Giám đốc tăng trưởng BNI Honor, Nhà đầu tư Khu du lịch sinh thái Hòn Mát.

Tôi tin rằng ai cũng xứng đáng sống một cuộc đời khỏe mạnh-Ý nghĩa-trọn vẹn và tôi ở đây để giúp bạn bắt đầu hành trình đó ngay từ hôm nay.

Xem chi tiết Liên hệ ngay

DỊCH VỤ HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN

HL dinh dưỡng – kiểm soát cân nặng

Đồng hành cùng bạn xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe một cách an toàn, bền vững.

Rèn luyện thể thao Step Fit, Ironman, Bơi

Chương trình huấn luyện thể thao cá nhân và cộng đồng giúp nâng cao thể lực, sức bền và rèn luyện tinh thần kỷ luật mỗi ngày.

Đào tạo đội nhóm – doanh nhân

Hỗ trợ phát triển kỹ năng lãnh đạo, xây dựng đội nhóm hiệu quả và kết nối kinh doanh bền vững thông qua trải nghiệm thực chiến tại BNI.

Chương trình online: FlexFit, bơi online

Huấn luyện trực tuyến linh hoạt theo nhóm hoặc cá nhân, giúp bạn rèn luyện sức khỏe – giảm cân – học bơi dù ở bất kỳ đâu.

TÔI LÀ AI ?

Tôi là Huấn luyện viên Dinh dưỡng – Thể thao – Phát triển con người, đồng thời là một người truyền cảm hứng sống hạnh phúc và có giá trị cho cộng đồng.

Tôi hiện là HLV Dinh dưỡng Herbalife, tổ chức các chương trình giảm cân, rèn luyện sức khỏe cộng đồng, đã giúp hàng trăm người cải thiện sức khỏe và hình thể.

Tôi là vận động viên Ironman 70.3người dẫn dắt đội Ironman Nghệ An với hơn 60 thành viên thi đấu mỗi năm.

Tôi tổ chức các khóa học bơi online, chương trình tập luyện nhóm Step Fit, chương trình FlexFit – kết hợp dinh dưỡng và vận động.

thành viên và lãnh đạo vùng của BNI Inno Chapter, tôi có nhiều hoạt động kết nối doanh nhân và phát triển đội nhóm.

Tôi là một người sống sâu sắc, thích chia sẻ những giá trị về hạnh phúc, đạo làm người, tư duy sống tích cực, và đang trong quá trình phát triển sách, chương trình đào tạo, dựa trên triết lý: “Duyên – Tình – Đạo – Người

“ Tôi Hoàng Xuân Định, người đồng hành cùng bạn sống khỏe và hướng tới cuộc sống GIÀU TOÀN DIỆN”

Tôi có thể giúp gì cho bạn :

  • Giảm cân lành mạnh, kiểm soát vóc giáng thông qua huấn luyện dinh dưỡng cá nhân hóa
  • Cải thiện nền tảng dinh dưỡng: Hỗ trợ cải thiện các vấn đề mỡ máu, huyết áp, tiểu đường, Gout ...
  • Tạo dựng thói quen vận động: Hướng dẫn Chạy bộ, bơi, Step Fit từ cơ bản đến chính phục Ironman
  • Xây dựng Lối sống khỏe chủ động - bền vững cho người bận rộn
  • Huấn luyện phát triển đội nhóm, kết nối doanh nhân trong môi trường chuyên nghiệp (BNI)

Đặt lịch tư vấn

 CHẠY BỘ ĐÚNG CÁCH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Chạy bộ là một trong những cách đốt mỡ – tăng sức bền – giải tỏa căng thẳng đơn giản và hiệu quả nhất. Nhưng nếu bạn là người mới bắt đầu, chạy sai cách có thể gây chấn thương, mệt mỏi, mất động lực. Dưới đây là hướng dẫn chạy bộ đúng cách giúp bạn bắt đầu nhẹ nhàng – an toàn – bền vững.

KHẨU QUYẾT CHẠY BỘ – BÍ KÍP GIÚP BẠN CÀNG CHẠY CÀNG KHỎE

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng nếu chạy sai tư thế, sai nhịp, rất dễ gây chấn thương hoặc nhanh nản chí. Ngược lại, khi biết cách thả lỏng – phối hợp nhịp nhàng – đúng tư thế, bạn sẽ cảm nhận được sự "đã" trong từng bước chạy. Trong hành trình tập luyện và hướng dẫn hàng trăm người chạy bộ, tôi đúc kết được một bài khẩu quyết chạy bộ ngắn gọn, dễ nhớ, giúp học viên chạy nhẹ – chạy bền – chạy vui.

3 NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG AI CŨNG CẦN BIẾT

Bạn muốn giảm cân, duy trì sức khỏe hay đơn giản là ăn uống đúng cách mỗi ngày? Dưới đây là 3 nguyên tắc dinh dưỡng lành mạnh, dễ áp dụng cho mọi đối tượng – kể cả người bận rộn hay người mới bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động.

6 Cách Dậy Sớm Tập Thể Dục Mỗi Sáng – Bắt Đầu Hành Trình Sống Khỏe

Bạn muốn dậy sớm tập thể dục nhưng mãi không làm được? Trong bài viết này, Hoàng Xuân Định – người từng lười vận động nhưng đã hoàn thành chạy 42km, bơi 10km và Ironman 70.3 – sẽ chia sẻ 6 cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bạn tạo thói quen sống lành mạnh mỗi sáng. Từ việc ra công viên, dùng app theo dõi hành trình đến tạo nhóm cam kết, phạt tiền... Hành trình thay đổi bắt đầu từ những bước chân đầu tiên – và bạn hoàn toàn có thể làm được!

BÀI TẬP STEP FIT 20 PHÚT TẠI NHÀ – ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

Bạn không có thời gian đến phòng gym? Không sao! Step Fit tại nhà là bài tập đốt mỡ – tăng sức bền – cải thiện vóc dáng cực kỳ hiệu quả, chỉ với 20 phút mỗi ngày và 1 bục nhỏ tại nhà.

BNI ĐÃ THAY ĐỔI TÔI NHƯ THẾ NÀO?

Tôi đến với BNI không phải vì đang thiếu khách hàng, mà vì đang thiếu… một môi trường giúp tôi lớn lên toàn diện. Tôi là một người làm sức khỏe – nhưng tôi hiểu rất rõ: sức khỏe không chỉ là cơ thể, mà còn là tâm trí – tài chính – mối quan hệ. Và BNI xuất hiện, đúng lúc tôi đang đi tìm một nơi để vừa kinh doanh, vừa tu dưỡng.

Feedback – cảm nhận học viên & khách hàng

Chị Lan Anh – 44 tuổi

Giáo viên (Thanh Chương)

Nhờ chương trình dinh dưỡng & vận động của anh Định, tôi giảm 16kg mà vẫn ăn uống thoải mái. Quan trọng là tôi hiểu cách ăn đúng và sống khỏe.

Anh Dũng

Chủ doanh nghiệp, Nghệ An

Tôi từng mỡ máu, stress kéo dài. Sau khi huấn luyện với anh Định, tôi khỏe hơn, giảm 10kg và biết cách sống lành mạnh mà vẫn điều hành công việc hiệu quả.

Chị Lan

Nhân viên văn phòng, Hà Tĩnh

Bận rộn nhưng vẫn có thể tập luyện. Nhờ hướng dẫn 20 phút mỗi ngày của anh Định, tôi có lại năng lượng và tinh thần tích cực.

Anh Hải

Runner phong trào, Thanh Hóa

Anh Định hướng dẫn kỹ thuật chạy rất sát và dễ hiểu. Nhờ đó tôi chạy xa hơn, ít chấn thương và yêu thể thao hơn bao giờ hết.

Gia đình anh Tài

CEO Đồng Phục Anh Đức Tài

Cả nhà tôi cùng thay đổi nhờ sự đồng hành của anh Định. Từ ăn sáng đúng cách đến vận động nhẹ mỗi ngày – đơn giản mà hiệu quả.

Anh Lam – Toyota Nghệ An

Vận động viên Ironman 70.3

Tôi từng bơi rất mệt dù đã cố gắng. Nhờ anh Định hướng dẫn cách thở và lướt nước đúng kỹ thuật, tôi cải thiện rõ rệt và hoàn thành Ironman 70.3 đầu tiên một cách đầy tự hào.

Chị Thúy – Thành viên BNI

Kính mắt Thúy Cường

Không chỉ là HLV dinh dưỡng, anh Định còn truyền cảm hứng sống khỏe và kết nối rất chân thành. Tôi học được rất nhiều từ anh.

TÔI LÀ HOÀNG XUÂN ĐỊNH

Tôi từng là người lười vận động có lối sống không lành mạnh, và đã có biến cố về sức khỏe. Nhưng từ khi lựa chọn thay đổi, tôi đã chạy 42km, bơi 10k và hoàn thành Ironman 70.3- không chỉ là trình thể chất, mà là hành trình làm chủ chính mình.

Giờ đây, tôi là huấn luyện viên Dinh dưỡng & Lối sống lành mạnh, giúp người khác kiểm soát cân nặng, khỏe mạnh từ gốc và sống tích cực hơn mỗi ngày.

Tôi cũng là là Giám đốc tăng trưởng tại BNI Honor - Nơi tôi giúp kết nối doanh nhân, xây dựng đội nhóm bền vững và truyền cảm cảm hứng trong việc kết nối kinh doanh.

Tôi tin rằng Nội tâm - Sức khỏe - Mối quan hệ và Tài chính là 4 trụ cột để sống hạnh phúc và thành công. Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình thay đổi- tôi ở đây, đồng hành cùng bạn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Anh/Chị có thể để lại thông tin tôi sẽ liên hệ bạn sớm nhất.

 
.
.
.
.